បបរត្រូវផ្សំចេញពីអាហារបីក្រុម (បបរខាប់គ្រប់គ្រឿង)។ រាល់ពេលចម្អិនបបរខាប់គ្រប់គ្រឿង យើងអាចប្រើ៖ – សាច់តែមួយមុខ ដូចជាសាច់ត្រី ឬត្រីល្អិត ឬសាច់ជ្រូក ឬគោ ឬស៊ុត ឬសាច់មាន់។ – បន្លែពណ៌បៃតងចាស់ ដូចជាផ្ទី ឬត្រកួន ឬស្លឹកបាស់ ឬស្ពៃ ។ល។ – បន្លែពណ៌លឿងទុំ ដូចជាផ្លែល្ពៅ ឬដំឡូងជ្វាពណ៌លឿង ឬការ៉ុត ។ល។ – ត្រូវដាក់ប្រេងឆា ឬខ្លាញ់បន្តិចចូលក្នុងបបរ – មិនត្រូវដាក់អំបិល ឬទឹកត្រី ឬម៉្សៅស៊ុប ឬទឹកស៊ីអីវនោះទេ។ – ត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកឱ្យបានស្អាត នៅមុនពេលចម្អិនអាហារ និងមុនពេលបញ្ចុកអាហារ។ – ត្រូវមានចានស្លាបព្រាសម្រាប់កូនម្នាក់ៗ ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ – ត្រូវបញ្ចុកទៅតាមអាយុ និងបរិមាណដែលជាអនុសាសាន៍។ – ត្រូវដាក់កូននៅលើភ្លៅរបស់អ្នក ដើម្បីបញ្ចុកឱ្យសកម្ម (ត្រូវសម្លឹងចំភ្នែកកូនអ្នក លួងលោមលើកទឹកចិត្តកូនអ្នក និងចំណាយពេល ដើម្បីបញ្ចុកដោយអត់ធ្មត់ និងរហូតទាល់តែអស់បបរពីចាន) #HealthTips #NutritiousPorridge #12to24Months #FlourishingCommunities #FHCambodia